‘Making people healthy and fit’

Onze methode

In de methode van Healthy and Fit staan vier pijlers centraal. Het vinden van de juiste balans tussen de pijlers mentale weerbaarheid, energie, kracht en gewicht zorgen ervoor dat jij jouw doelstelling behaalt. Met behulp van jouw persoonlijke (online) coach zorgen wij er samen voor dat jij je bewust wordt van het belang van elke pijler én deze kan toepassen in jouw leefstijl. Onze verantwoorde werkwijze zorgt ervoor dat jij op een veilige manier slechte gewoontes kan afleren en goede gewoontes kan aanleren.

MENTALE WEERBAARHEID

Fitheid van geest, het beschikken over een grote mentale veerkracht en veel doorzettingsvermogen. Lekker in je vel zitten zorgt ervoor dat je positiever in het leven staat, minder last hebt van stress, beter kunt functioneren en problemen beter de baas bent.

Energie

Bruisen van energie, je gedurende de dag sterk en fit voelen. Hierbij hoort een juiste balans tussen voeding, training en herstel.

Kracht

Enerzijds jezelf kennen, krachtig zijn en dagelijks je grenzen durven te verleggen. Anderzijds het vinden van de juiste balans tussen kracht- en conditietraining.

Gewicht

Het behalen van jouw streefgewicht. Wil jij aankomen, afvallen of op gewicht blijven? Dan is het vinden van een juist voedingspatroon dat bij jouw past van essentieel belang. Bij Healthy and Fit krijg jij de juiste hulp want samen sta je sterker!

Missie
Elk mens is uniek. Ons gezamenlijke doel is het vinden van een gezonde en energieke leefstijl die bij jou past.

Ambitie
‘Making people healthy and fit’ betekent voor ons mensen helpen binnen hun persoonlijke omstandigheden het beste uit zichzelf te halen.

Over ons



‘’73% van de klanten wil persoonlijk contact’’

‘’Van je hobby je beroep maken’’’
Van je hobby je beroep maken, iets dat ieder persoon wel zou willen. Dit is waar wij voor gaan. Wij zijn twee zeer gedreven ondernemers die elkaar al van jongs af aan kennen. In 2009 zijn wij beiden begonnen met kracht- en conditietraining. In 2012 zijn wij aan de slag gegaan als instructeur bij sportschool Cardio Fitness Noord in Haarlem. In deze periode hebben wij daar personal training opgezet en vele mensen geholpen met het behalen van hun persoonlijke doelstellingen.

Het ontstaan van Healthy and Fit
Steeds vaker kregen wij van klanten te horen dat er behoefte was aan een mobiele app. Zo zijn wij op het idee gekomen om online begeleiding aan te bieden in combinatie met personal training. Het vele persoonlijke contact zorgt ervoor dat klanten zich begrepen voelen. Wij geloven dat deze combinatie alle ingrediënten bevat om het beste uit jezelf te halen. Dit is waar Healthy and Fit voor staat.

HET TEAM

Sami Akat

Personal Trainer
‘’Het is voor mij een uitdaging om jou te inspireren en te motiveren’’ Denken in kansen, niet in problemen. Dat is mijn uitgangspunt in alles. Elk mens is uniek en elk mens heeft een andere aanpak nodig.

Lees meer…

Tom otten

Personal Trainer
Ik ben trots op het starten met Healthy and Fit. Een vak dat bij mij ontstaan is uit pure passie en hobby. Ik ben een ervaren gediplomeerde trainer die ernaar streeft om mijn klanten te motiveren en te stimuleren zijn of haar persoonlijke doelstellingen te bereiken.

Lees meer…

Succesverhalen

LEES MEER SUCCESVERHALEN

Neem contact op

Vul hieronder uw gegevens in.