Welkom bij Healthy And Fit!

The best investment you can ever make, is in

Onze methode

In de methode van Healthy and Fit staan vier pijlers centraal. Het vinden van de juiste balans tussen de pijlers mentale weerbaarheid, energie, kracht en gewicht zorgen ervoor dat jij jouw doelstelling behaalt. Met behulp van jouw persoonlijke (online) coach zorgen wij er samen voor dat jij je bewust wordt van het belang van elke pijler én deze kan toepassen in jouw leefstijl. Onze verantwoorde werkwijze zorgt ervoor dat jij op een veilige manier slechte gewoontes kan afleren en goede gewoontes kan aanleren.

MENTALE WEERBAARHEID

Fitheid van geest, het beschikken over een grote mentale veerkracht en veel doorzettingsvermogen. Lekker in je vel zitten zorgt ervoor dat je positiever in het leven staat, minder last hebt van stress, beter kunt functioneren en problemen beter de baas bent.

GEWICHT

Het behalen van jouw streefgewicht. Wil jij aankomen, afvallen of op gewicht blijven? Dan is het vinden van een juist voedingspatroon dat bij jouw past van essentieel belang. Bij Healthy and Fit krijg jij de juiste hulp want samen sta je sterker!

KRACHT

Enerzijds jezelf kennen, krachtig zijn en dagelijks je grenzen durven te verleggen. Anderzijds het vinden van de juiste balans tussen kracht- en conditietraining.

ENERGIE

Bruisen van energie, je gedurende de dag sterk en fit voelen. Hierbij hoort een juiste balans tussen voeding, training en herstel.

Missie

Elk mens is uniek. Ons gezamenlijke doel is het vinden van een gezonde en energieke leefstijl die bij jou past.

Ambitie

Werken aan de beste versie van jezelf!

Missie

Elk mens is uniek. Ons gezamenlijke doel is het vinden van een gezonde en energieke leefstijl die bij jou past.

Ambitie

Werken aan de beste versie van jezelf!